диета

Обмен веществ жителей средней полосы России, ,осень и зима - это время накопления и растраты жиров. В этом поможет фруктовая...

Кофе польза и вред

Кофе польза и вред, споры о пользе продолжаются много лет.Несколько исследований показывают, что любители кофе имеют более низкий риск смерти....

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни считаются полезными для здоровья и сохраняют фигуру стройной. Эффективны разгрузочные дни - на гречке, кефире, рисе, овощах. Диета...

Диета — 7 каш

С помощью диеты на кашах можно не только похудеть, но и поддержать здоровье. Крупы содержат мало калорий, готовятся просто и...

Вредные продукты

Вредные продукты,Сахар, соль, транс - жиры, фасфуд, полуфабрикаты, переработанное мясо, белый хлеб, белые крупы, курение, алкоголь,газировка

диета

Эффективные диеты для похудения помогут не только сбросить вес, но и удержать результаты, в идеальном варианте — поправить здоровье. Какую диету выбрать, каждый должен определить для себя, похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода и консультации диетолога.