Растительные препараты подавляющие аппетит давно и успешно используют в похудении. Из них готовят отвары, чаи и настои. При их применении человек ест меньше, в результате чего сбрасывает вес. Травы создают обманчивое чувство сытости, уменьшают голод.

овсяной кисель

Овсяной кисель — выводит шлаки и токсины, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Очищение желудка и кишечника с помощью этого народного средства хорошо помогает при похудении. Овсяный кисель – незаменимый источник витаминов и микроэлементов. Постоянный его прием помогает женщинам восстановить гормональный баланс и репродуктивную функцию. К тому же овсяный кисель содержит множество витаминов, особенно необходимых при диете. Чтобы приготовить средство: смешайте в одной посуде горсть геркулеса, чернослива, свеклы тертой. Залейте двумя литрами кипятка, варите четверть часа. Стакан такого киселя пейте за час до сна.

настойка на листьях вишни и липы

Настойка на листьях вишни и липы — помогает похудеть, выводит жидкость из организма и оказывает слабительное действие. Чтобы приготовить средство: возьмите по одной части обыкновенного зверобоя, расторопши, листьев вишни, а еще две части липовых цветков. Столовую ложку такой смеси нужно залить 1 стаканом кипятка, оставить на ночь. Пить через полчаса после еды (трижды в день) по одной третьей стакана. Если добавить крушину, она окажет еще и слабительное воздействие.

имбирь

Имбирь — для похудения употребляют в виде чая. Имбирь природный диуретик содержит антиоксиданты, витамины, микроэлементы. Для похудения, избавления от отёков подходит имбирный чай с лимоном и мёдом. Полезный корень не стоит употреблять при раздражении слизистых желудочно-кишечного тракта, повышенном давлении. Имбирный чай в сочетании с кардамоном и мятой. Чтобы его приготовить, берут 60 гр. мятных листьев, немного кардамона, корень имбиря (около 4-5 см), добавляют по 70 гр. лимонного и апельсинового сока, листья мяты измельчают затем добавляют имбирь и кардамон. Все заливают кипятком, дают настояться отвару около получаса, заправляют соком лимона и апельсина. Употребляют в холодном виде.
Имбирный чай снижает аппетит и сжигает калории. Этот корень применяют в народных рецептах для похудения, в виде напитков, которые не только утоляют жажду, но способствуют исчезновению лишних килограммов. Укрепляют иммунную систему. Характеризуется антисептическими свойствами.

сельдерей

Сельдерей — народное средство для похудения . Диетологи считают этот продукт идеальным для снижения веса. Овощ очень полезен для организма, богат витаминами и минералами. Сельдерей корень с характерным вкусом и ароматом не только сжигает лишние калории, ускоряет обменные процессы, но и проявляет мочегонное действие. Для худеющих людей полезен суп из сельдерея и других овощей. Диетологи утверждают, что сельдерей можно есть каждый день и в любых количествах, это овощ с минусовой калорийностью.

зеленый чай

Зеленый чай — богатый источник катехинов и кофеина, оба из которых играют значительную роль в потере веса, потребление зеленого чая может помочь не только потерять вес, но и сохранить результат.
В 1 стакан горячей воды добавить 1 чайную ложку зеленого чая — заваривать 5 минут, в теплый чай добавить немного меда — выпить.

корица

Корица — давно используется для борьбы с ожирением. Она обладает свойствами, разгоняющими метаболизм и снижающими риск сердечных заболевании и диабета.
В стакан теплой воды добавьте 1/2 ч. ложку молотой корицы ,сок половины лимона, хорошо перемешайте, добавьте мед — выпить.

Капустный сок — содержит компоненты, которые способствуют сжиганию лишнего жира в организме. Сок делают из белокочанной капусты и пьют три раза в день до еды на протяжении одного месяца, можно добавить сок лимона, свеклы, моркови. Это позволит не только улучшить вкус, но и усилить очищающий эффект для организма.

продукты с мочегонным эффектом

Арбуз и дыня — в составе этих бахчевых множество витаминов, а также полезных микро и макроэлементов. Сочная мякоть активно промывает почки, хорошо выводит соли.
Ананас — экзотический плод насыщает организм калием, активизирует метаболизм, убирает отёчность.
Петрушка — проверенное мочегонное средство, источник калия, витаминов, высокий процент антиоксидантов.
Свекла — много натрия и калия, мочегонное, лёгкое пособляющее действие. Мало калорий, отлично подходит для пациентов с лишним весом.

Лимон — сочный цитрус – источник калия и аскорбиновой кислоты, укрепляющей не только иммунитет, но и сосуды. Сочетание некрепкого чёрного чая с лимоном и мёдом отлично тонизирует.

Клюква : активные мочегонные свойства объясняют популярность природного диуретики. Сочная ягода содержит клетчатку, минералы, витамины, воду, хорошо очищает организм. Полезна клюква с мёдом, небольшим количеством сахара, в составе морса.
Фрукты и овощи : обязательно должны составлять весомую долю рациона. Практически все фрукты и овощи обладают мягким мочегонным эффектом и способствуют улучшению самочувствия;
Ягоды : брусника, клюква, шиповник, малина помимо диуретического эффекта, обладают еще противовоспалительными свойствами.

Шиповник — лечебные свойства шиповника обусловлены богатым составом этого растения на витамины и микроэлементы, витамина С в шиповнике многократно больше чем в лимоне.
Чай из шиповника: 2 ст. ложки измельченных плодов шиповника залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течении 10 минут, чай заварить можно в термосе.